Tæerne meget udsatte i vores fodtøj. Hvis ikke vi giver dem nok plads i dem, vil det have alvorlie konsekvenser.

Hammertæer er, når tåens led bukker i midten. Der kan være mange årsager fra for korte sko til stramme sener.

Når man bruger sandaler uden hælkappe, skal de små tæer krumme ved hvert skridt vi tager, for at hjælpe med at fastholde fodtøjet.

I starten vil man have det man kalder en mobil hammertå, som stadig kan rettes ud med fingrene. Med tiden vil det dog blive regid / stiv og leddet side i den stilling altid. Dette kan give mange gener, især hvis man har sko hvor der ikke er plads til dem. Der dannes hurtigt hår hud under tæernes “pude” eller ovenpå leddet og endda smertefulde ligtorne kan forkomme. Det sker hvis området udsættes for tryk eller friktion.

Ovenpå leddet kan der opstå hård hud og ligtorne, hvilket skyldes, at leddet presses op mod skoens overlæder. Ligtorne er hård hud der går dybt ned i huden og trykker på nervespidserne. De kommer, når der er et stort tryk på et lille afgrænset område. Hård hud opstår, når et fremspringende punkt på foden vedvarende udsættes for tryk eller gnidning. Neglene vil ved hammertæer være i kontakt med underlaget og også være udsatte, hvilket resulterer i fortykkede eller ødelagte negle.

Det er vigtigt at vælge korrekt fodtøj, få behandlet generne og fjerne årsagen til fejlstillingen. Der kan aflastes for at undgå smerter og forebygge flere fejlstillinger og stivhed. Hvis du har en hammertå der er mobil, kan du hver dag sørge for at strække tåen ud. Det kan du gøre med fingrene. Hvis tåen er blevet stiv, så kan den i yderste konsekvens opereres.

Ligtorne mellem tæerne

Skyldes for snævert fodtøj og ofte meget smertefuldt. Det er vigtigt at en fodterapeut får fjernet denne lidt fugtige ligtorn og aflaster området. Det er vigtigt at fjerne årsaget for den, så man ikke længere skal døje med problemet.