Forfoden

Foden er udstykket med en fodbue tværs af forfoden. Den er skabt til at have en stødabsorberende egenskab og sørge for at vi ikke belaster unødvendigt. Når buen på et tidspunkt ikke er tilstede, udsætter man sin fod for unødig tryk og det har nogle alvorlige konsekvenser.

Huden reagerer ved at danne flere hudceller til beskyttelse, det som vi oplever som hård hud og der kan endda dannes ligtorne, som er dybe og smertefulde.

Hvorfor ødeløgges vores fodbue? Jamen der er mange forskellige årsager. Den mest almindelige er kvinders øgede brug af høje hæle, hvor man går på ens forfod i længere tid.

Overvægtighed eller graviditeter belaster også foden uhensigtsmæssigt.

Skovalg er dog den mest almindelige og ikke kun de høje hæle, men også de snævre sko gør, at musklerne ikke får lov til at arbejde som de burde.

Det er vigtigt at fødderne får lov til at arbejde naturligt under gang og løb.

Er du i tvivl omkring dine sko/ løbesko, er du velkommen til at kontakte mig for råd og vejledning.

Er skaden sket, er der heldigvis hjælp at hente i form af fodgymnastik, som kan styrke fodens muskulatur. Desuden er det nødvendigt at fjerne det hårde hud, samt fjerne de smertefulde ligtorne. Men da man derved ikke har fjernet årsagen til problemerne, vil problemerne gendannes.

Ønsker man en længerevarende resultat, er det nødvendigt med aflastning af området.